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步骤 1:
高笋去皮,洗净,切丝;
步骤 2:
甜椒、青椒去蒂去籽,洗净后,切丝备用;
步骤 3:
猪肉洗净后,切丝,用适量盐,料酒,香油,淀粉抓匀后,腌制片刻;
步骤 4:
姜蒜洗净后,切碎;
步骤 5:
炒锅烧热,倒入适量植物油,油热后,将姜蒜碎放入锅里小火炒香;
步骤 6:
放入肉丝翻炒至颜色变白;
步骤 7:
放入笋子大火翻炒;
步骤 8:
调入适量生抽,继续翻炒;
步骤 9:
笋子快熟时,放入青椒丝,甜椒丝翻炒;
步骤 10:
食材都熟了之后,调入适量盐;
步骤 11:
调入适量白糖、鸡精,翻炒均匀;
步骤 12:
关火,装盘~!
1、高笋甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便,除烦解酒,还能解除酒毒,治酒醉不醒。
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