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步骤 1:
白菜切去根部,掰开菜叶洗净。
步骤 2:
水开烫30秒捞出,过冷水。
步骤 3:
沥一下水分,平铺在案板上,铺一片肥牛。
步骤 4:
菜叶两边向内折起来,再从一头卷起来。
步骤 5:
起锅倒油,油热下洋葱、蒜片爆香。
步骤 6:
番茄丁炒出汁水,加番茄酱、韩式辣酱、生抽、白糖、盐调味。
步骤 7:
再加一碗清水,大火煮开。
步骤 8:
放入白菜卷煮3分钟就熟了,装盘撒上葱花。
步骤 9:
热量很低卡,拿来做减脂餐也很不错哦~
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