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步骤 1:
备料
步骤 2:
芦笋洗净切段;大蒜切碎,红椒切碎,姜切片,香葱切圈;蛏子提前用淡盐水浸泡吐沙,刷净外壳
步骤 3:
【调料汁】混合均匀:蚝油15克,生抽15克,白糖3克,温水80克
步骤 4:
锅中倒入热水,放2克盐,1克植物油,煮开后放入芦笋段,焯煮1分钟捞出,过凉水,捞出沥干
步骤 5:
摆盘
步骤 6:
热水中放姜片、料酒,煮开后放蛏子,煮到蛏子壳全部张开,捞出
步骤 7:
取出蛏子肉,去掉杂膜和沙囊,码放在芦笋上
步骤 8:
另起锅倒油20克,放蒜蓉30克、红椒末15克炒出香味,倒入步骤3的【调料汁】,煮沸关火
步骤 9:
淋在蛏子肉上,撒香葱末装饰
1. 芦笋有粗细之分,我用的较粗的芦笋,如果用细芦笋,焯水的时间可减少,变色即捞出; 2. 蛏子尽量用淡盐水多泡一段时间,以吐沙更彻底;去掉杂膜和沙囊(消化器官),吃着更卫生、安心; 3. 调料汁可随口味调整。
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