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步骤 1:
菠菜焯水,挤干切碎,胡萝卜切小颗粒,葱花少许,加一勺玉米面,一个鸡蛋,少许鸡精、食盐,搅拌均匀,如果比较稠就加少许水,搅拌至糊糊状
步骤 2:
面糊糊的状态
步骤 3:
起锅烧油,把糊糊倒入,摊平煎至两面金黄即可
步骤 4:
盛出装盘,快手早餐,减脂又营养
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