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步骤 1:
食材准备。我用的汤臣倍健天然博士的针叶樱桃粉,天然维生素C含量高,味道微甜,酸味并不是很突出,小孩也适合食用,不仅可以补充维生素C,还可促进钙、铁的吸收。
步骤 2:
草莓清洗、再用厨房纸巾擦干、切细。
步骤 3:
把原味的巴旦木仁、开心果仁、葡萄干分别切细备用。
步骤 4:
把针叶樱桃粉倒入杯子里,然后倒入温水搅拌均匀。
步骤 5:
把原味酸奶倒入杯子里,与调好的针叶樱桃粉水搅拌均匀,再放入切好的草莓和坚果果干。 酸酸甜甜的酸奶,我家宝宝很爱喝。
步骤 6:
成品
给大些的孩子选择不过敏的坚果类,食用坚果时不要逗笑。
酱香樱桃小萝卜
咖喱酱汁配黑鳕鱼
薄荷酸奶黄瓜沙拉
馥烹烟熏三文鱼沙拉
炙烤三文鱼沙拉配香蕉果醋汁
红枣酸奶淋红薯
柿柿如意
香肠焖面
秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁
零卡糖荔枝榴莲微醺气泡果酒度夏日
黑森林蛋糕
樱桃果酒
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼