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步骤 1:
淘洗干净的糯黄小米,泡20分钟左右备用。
步骤 2:
事先泡发好的海参。
步骤 3:
高汤(我用的是棒骨汤)去油煮沸。
步骤 4:
加入淘洗干净的小米。
步骤 5:
煮沸后转小火熬煮30分钟左右。
步骤 6:
煮至小米开花浓稠,加盐和鸡精调味。
步骤 7:
加入海参,翻拌均匀,盖盖小火煮2分钟。
步骤 8:
美味健康又营养的小米海参粥老少皆宜,更是寒冷的冬季不可错过的滋补佳品。
小米要用软糯的,水烧开了加小米,这样煮的小米粥才软糯粘稠。高汤可以用鸡汤和骨汤没有就用清水。
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