砂锅烤鱼

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砂锅烤鱼收藏

浏览 67965 收藏 244 时间 10~30分钟

所需食材

  • 金鲳鱼 一条
  • 三瓣
  • 烤鱼料 一勺
  • 一块
  • 五香粉 3克
  • 蚝油 一勺
  • 酱油 一勺
  • 辣椒油 一勺
  • 黑芝麻 少许
  • 食用油 适量
  • V35黑乐砂锅 一个
  • 锡纸 两张

小贴士

1金鲳鱼肉质比较紧实鲜美,适合用来烧烤。
2砂锅干烧10分钟左右,锅底就会高达500度左右,这个温度相当高,有一定的危险性,请千万注意安全。
3用烤架是为了不让鱼直接接触锅底,不然会容易烤焦。如果没有合适的烤架,可以用锡纸球或小石头代替(直径1.5cm~2cm比较合适)。
4铺铝箔纸是为了防止油渍把砂锅弄脏。
5砂锅烤鱼一般需要30分钟左右,不过具体所需时间还与火力、烤架、以及鱼的大小有关:火力越小、烤架越高、鱼越大,所需时间就越长,反之所需时间就越短。
6普通的砂锅不能用来烤地瓜哦,我用的是干烧急冷都不破的黑乐砂锅,所以没问题。

小小& 2020年05月02日发布
金鲳鱼很常见的深海鱼类,肉质紧实,刺少味美,营养丰富,家人很喜欢。以前我都是用烤箱烤鱼或者是吃烧烤摊上的炭火烤鱼。炭火烤鱼肉质鲜嫩但有烟熏的问题,烤箱烤鱼干净但温度不够高,烤的鱼肉不够细嫩。最近我练习了几次砂锅烤鱼,发现砂锅烤鱼温度够高,烤的鱼肉比较鲜嫩,而且没有烟熏的问题,兼具了烤箱烤鱼和炭火烤鱼两种方法的优点。
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