阿胶有很好的补血功效，可以滋阴润燥、改善面色，也富含胶原蛋白。花胶也是优质胶原蛋白，和电阿胶搭配一起补血、保养子宫，有利于肌肤保持光泽饱满。
阿胶+花胶+桂圆+枸杞+红枣+鸡蛋，不仅是养颜秘籍，还能改善睡眠，消除疲劳感。平时里日子不准，量少、睡眠不好的姐妹们可以试试。
不只是女生可以食用阿胶，面色萎黄、容易眩晕、疲惫感强的，都可以吃，所以男生也可以吃的呢！
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
阿胶炖花胶收藏
浏览 34234
收藏 6311
时间 1小时以上
所需食材
- 阿胶 30克
- 花胶 30克
- 红枣 3颗
- 桂圆 6颗
- 枸杞 5克
- 冰糖 15克
- 纯净水 400毫升
- 鸡蛋 1个
阿胶炖花胶的做法步骤
-
步骤 1：
准备好食材。
-
步骤 2：
花胶用温水浸发2-3小时。
-
步骤 3：
浸发好花胶切成小段。
-
步骤 4：
将花胶、红枣、桂圆、冰糖、阿胶放入炖盅，倒入400毫升纯净水。
-
步骤 5：
炖2小时。
-
步骤 6：
炖好的汤汁舀1勺在碗中。
-
步骤 7：
嗑入1个鸡蛋在碗中。
-
步骤 8：
将鸡蛋沿盅边缓缓倒入炖盅。
-
步骤 9：
加入枸杞，盖上盖子，焖5分钟。
-
步骤 10：
秋季就要开始补血养颜，让美丽由内而外散发出来！
