微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
根据个人喜好和饭量往砂锅/煲里抓大米掺小米或者其它彩色米
步骤 2:
过两遍水冲洗干净了随意加点儿花生核桃仁进去给粥丰富口感,完事儿加水扣盖搁灶上
步骤 3:
大火烧开转中小火咕嘟到米熟但没软的状态选择性往里加甜甜红枣红薯块贝贝南瓜板栗仁丰富颜色和味道
步骤 4:
上一步那碟熟瓜块是搁春菜蛋酱薯豆饭上层焖蒸熟这种甜味有嗲不大够下回试试别的叭
步骤 5:
盖上盖子继续把薯煮软把米煮开花了酌情加些速食燕麦片(这包自带可可粉和亚麻籽)进去调整下香味稀稠度
步骤 6:
略微一咕嘟感觉比自己想要的稠度略稀点儿就可以关火焖到不烫嘴温度然后礼貌性欣赏两圈爱咋吃咋吃啦
步骤 7:
走了啊,明天见~
低卡减脂 — 香蕉燕麦可可饼干
红枣燕麦奶昔
燕麦奶茶
杂粮米糊
高纤燕麦龙眼黑糖全麦馒头!
传说中的“鬼口水”!清爽版
精致早餐:芝麻菜奶酪沙拉配芒果酸奶
红薯燕麦球
破壁机版❤️小米红枣豆浆
【香脆的自制燕麦饼干】不油,不甜,却越嚼
简单三步做多层馅饼,含钙高懂得吃不浪费
紫薯牛奶燕麦脆
轻口感巴斯克蛋糕
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克
香蕉松饼