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步骤 1:
准备水果:蜜梨+芒果+香橙
步骤 2:
洗净切小块放入榨汁桶
步骤 3:
加100毫升的纯净水。
步骤 4:
咔嚓咔嚓,1分钟混合水果就打好,如果想更细腻,可以再打1分钟。
步骤 5:
打好倒进大碗里
步骤 6:
加入椰子片
步骤 7:
加奇亚籽
步骤 8:
加芒果和蓝莓,如果想漂亮一点就把芒果切薄片,然后卷成玫瑰花。
步骤 9:
没有任何的添加,酸甜可口顺滑细腻的思慕雪就这么简单。
尽量选成熟度比较好的水果,并且可以通过纯净水量的加入来调节浓稠度。
(低脂高蛋白)白灼西兰花
桂圆奇亚籽司康
奇亚籽苹果火龙果奶昔
夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉
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奇亚籽吐司
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