吃个鸡胸减点油的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉斜切片，将备好的姜和葱放在鸡胸肉内，再将料酒倒入

• 步骤 2：

  

  倒入蚝油涂匀

• 步骤 3：

  

  黑胡椒均匀撒在鸡胸上，带手套涂匀，保鲜膜封上，腌制半小时

• 步骤 4：

  

  在锅里倒入橄榄油

• 步骤 5：

  

  将鸡胸肉放入煎2分钟，翻面继续煎至微焦，装盘