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步骤 1:
鸡胸肉切丁 鸡肉丁加入清水冲洗一下 控干水份
步骤 2:
洗净控干水的鸡肉丁中加入 食盐 白胡椒粉 小苏打 抓拌均匀 肉丁抓出粘性
步骤 3:
抓至上浆的肉丁中加入土豆淀粉 抓匀 继续少量多次 加入清水 抓拌至肉丁挂上薄糊
步骤 4:
淀粉糊抓匀加入食用油
步骤 5:
抓拌均匀 备用
步骤 6:
菠萝用淡盐水浸泡一下 切成小丁 备好 胡萝卜片 青椒片 洋葱块
步骤 7:
按比例 调好一碗料汁
步骤 8:
油锅烧热至6成热 (用筷子沾少许面糊 放入油锅 面糊能在3秒钟内冒泡) 挂着面糊的鸡肉丁再次抓拌均匀 肉丁 间隔着一块一块下入锅中 中大火炸
步骤 9:
鸡肉丁炸至表面金黄 浮起 捞出 油锅再次升温后 倒入炸好的鸡肉丁 复炸一次 准备好的配菜 一起入油锅 过油。 鸡肉丁复炸10秒钟 即可捞出控油 备用
步骤 10:
另取一炒锅 淋入少许食用油 放入菠萝翻炒2分钟左右 炒出菠萝的清香味 倒入调好的万能糖醋汁 大火熬煮
步骤 11:
汤汁烧至浓稠 倒入鸡肉丁 和所有配菜 快速翻炒均匀 炒至食材均匀裹满汤汁 即可出锅装盘
步骤 12:
✅完成✅
鸡肉丁加入小苏打 肉质更嫩。炸制的时候 第一遍炸到肉丁浮起来就可以 第二遍复炸 时间短一些 表面颜色加深一些就可以了 糖醋汁中可以加入一勺水淀粉 炒制的时候 能更快速煮成粘稠状 菠萝要提前炒一下 酸味挥发掉 吃起来口感更好。
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每根鸡翅都包裹着菠萝的清香,清爽又美味
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