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步骤 1:
南瓜去瓤去皮,切成1公分左右厚度的薄片;
步骤 2:
取一个可微波的容器,陶瓷或者玻璃都有可以,放入南瓜片,无需加水,蒙上保鲜膜;(保鲜膜要选择可微波的,一般包装上会有标识)
步骤 3:
选择微波高火,加热1分30秒;微波炉功率小可以适当延长加热时间;
步骤 4:
取出的南瓜可以轻松用勺子压烂就可以了;
步骤 5:
压好的南瓜泥中加入两大勺糯米粉,适量红糖,糯米粉可以先少加一些,根据面团状态调整量;
步骤 6:
混合之后揉成表面光滑的面团;
步骤 7:
分小份,掌心搓成小圆子,备用,一次的量如果过多,也可以冰箱冷冻保存;
步骤 8:
先将小圆子倒入沸水中,微波2-3分钟,煮到小圆子浮起; 此处一定要用敞口容器,水量7分满即可,微波后的水取出时一定要小心,可先用筷子或勺子搅拌,防止暴沸;
步骤 9:
煮好的小圆子加入红糖、红枣碎、枸杞,继续微波加热2分钟;
步骤 10:
取出,加入一勺米酒,搅拌均匀,一碗热气腾腾的南瓜红枣羹就做好啦!
步骤 11:
电脑版的微波炉可以使用面板上的“煮水饺”按键进行操作,同样的原理还可以用来炖汤。
1.微波加热所用的器皿必须是耐热玻璃、陶瓷、可微波塑料等,一般容器上会有标注,或者在购买之前与客服确认,避免在使用时发生危险;
2.尽量不用微波炉进行煮水,虽然速度快,但微波加热后的水看似平静,内部温度却可能很高,容易产生暴沸,一是要用敞口容器,二是加热之后搅拌;