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步骤 1:
1.首先将南瓜、紫薯和牛奶放进森歌集成灶,选择高温蒸模式,温度120度,时间20分钟。
步骤 2:
2.蒸至10分钟时将牛奶取出,倒入燕麦中,浸泡片刻。
步骤 3:
3.南瓜蒸好后去盖,挖空内心,南瓜泥去籽备用。
步骤 4:
4.在南瓜泥中加入适量咸蛋黄粉,搅拌均匀。
步骤 5:
5.紫薯也压成泥备用。
步骤 6:
6.将燕麦、南瓜泥、紫薯依次放入南瓜内,按压平整,在顶层放上肉松,最后撒上一层芝士碎。
步骤 7:
7.然后就可以放森歌集成灶的蒸烤箱啦,选择焙烤模式,温度190度,时间15分钟。
步骤 8:
8.噔噔蹬蹬,这样一道健康又营养的美味就做好了~
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