饱腹感up的紫薯肉松贝贝南瓜，好吃不怕胖系列！的做法步骤

• 步骤 1：

  

  1.首先将南瓜、紫薯和牛奶放进森歌集成灶，选择高温蒸模式，温度120度，时间20分钟。

• 步骤 2：

  

  2.蒸至10分钟时将牛奶取出，倒入燕麦中，浸泡片刻。

• 步骤 3：

  

  3.南瓜蒸好后去盖，挖空内心，南瓜泥去籽备用。

• 步骤 4：

  

  4.在南瓜泥中加入适量咸蛋黄粉，搅拌均匀。

• 步骤 5：

  

  5.紫薯也压成泥备用。

• 步骤 6：

  

  6.将燕麦、南瓜泥、紫薯依次放入南瓜内，按压平整，在顶层放上肉松，最后撒上一层芝士碎。

• 步骤 7：

  

  7.然后就可以放森歌集成灶的蒸烤箱啦，选择焙烤模式，温度190度，时间15分钟。

• 步骤 8：

  

  8.噔噔蹬蹬，这样一道健康又营养的美味就做好了~