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步骤 1:
食材:面粉120克,肉馅30克,香菇2-3朵,菠菜、胡萝卜和紫甘蓝各20克。
步骤 2:
肉馅中加入适量虾皮粉,再加入香菇碎
步骤 3:
菠菜,胡萝卜,紫甘蓝分别加入少许水,榨成汁
步骤 4:
面粉分成3份,分别加入菠菜汁,胡萝卜汁,紫甘蓝汁,和成面团
步骤 5:
把面团擀成面片,切成长方形,再切小长方形
步骤 6:
面皮包入适量肉馅,两遍可以稍微沾点水
步骤 7:
包成糖果形状
步骤 8:
上锅蒸熟或者水煮都可以
步骤 9:
成品图来喽
营养:蔬果面皮不同普通的白面,它会让宝宝们摄入更多食材所带给我们的营养素。并且可爱的糖果的样子也更惹孩子们的喜爱。
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