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步骤 1:
准备好三个蛋清和牛奶,盐加入蛋清中搅拌均匀
步骤 2:
蛋清放入锅中开小火,并且研磨少许黑椒粉加入
步骤 3:
快速搅拌,稍微成型时加入牛奶
步骤 4:
翻拌均匀炒制成型
步骤 5:
加一点芥末,开吃!
开心果酱香烤羊排(新手友好)
巨无霸爆浆三明治
洋葱金枪鱼吐司
快手减脂早餐--芝士鸡排全麦三明治
牛肉时蔬沙拉2
芥末虾球
鸡蛋牛肉三明治
牛油果巨无霸三明治
多味牛奶米糕(老少皆宜的快手早餐)
柠檬鸡胸肉
体重管理期试试这个三明治吧!
酸奶芥末鲜虾球(爱了爱了)
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛