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步骤 1:
南瓜切成薄片洗干净备用
步骤 2:
锅中倒入清水,南瓜放到蒸格上蒸10分钟,用筷子戳下南瓜软烂了就可以关火了
步骤 3:
蒸好的南瓜用勺子压碎放凉备用 其实蒸的时候最好拿个盘子,用保鲜膜包住再放到蒸格里面蒸,这样水分比较少。 我直接放蒸锅里蒸的出水太多了有点稀,包馅的时候会有难度
步骤 4:
取一张手抓饼先解冻
步骤 5:
解冻后卷起
步骤 6:
分成四小个
步骤 7:
按压成薄饼皮
步骤 8:
放一勺南瓜泥,再放一点芝士碎,然后从边缘处包包子一样包起来
步骤 9:
压的扁平,放入平底锅中小火慢煎,不用放油,煎至两面起酥皮就好了
步骤 10:
放了芝士碎真的可以拉丝了!哈哈,味道也不错哦!
煎饼时一定要小火慢慢煎,不要着急。饼尽量压的薄扁一点,更容易把饼皮煎至酥脆
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蓬松饱满的南瓜红枣发糕
蜜烤南瓜,满满饱腹感,热量不高还能补血养
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