藜麦全麦坚果团子(减脂不再痛苦)的做法步骤

• 步骤 1：

  

  全麦粉和面，发好面之后踹进去藜麦

• 步骤 2：

  

  踹好的面团，继续醒发20分钟

• 步骤 3：

  

  红豆薏米煮熟，放各种坚果搅拌均匀

• 步骤 4：

  

  最后混合上蒸好的紫薯

• 步骤 5：

  

  把馅料放进去，团成团子

• 步骤 6：

  

  入锅蒸20分钟，出锅，保证香死人

• 步骤 7：

  

  减肥这样吃瞬间不痛苦了

• 步骤 8：

  

  看到这个馅料心情都变得好好

• 步骤 9：

  

  学习来吧