爱心便当—照烧鸡腿饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先把西兰花在盐水里泡一个小时，用剪刀把小花朵剪下来，胡萝卜切片用模具或者自己切成花型，水果也都洗净

• 步骤 2：

  

  用剪刀去除骨头

• 步骤 3：

  

  姜蒜切好放在容器中腌制半个小时

• 步骤 4：

  

  照烧料放在一起搅拌均匀

• 步骤 5：

  

  不粘锅里，无需放油，鸡皮朝下

• 步骤 6：

  

  中小火煎制

• 步骤 7：

  

  煎至两面金黄倒入照烧汁

• 步骤 8：

  

  中小火慢慢煎制，两边都要沾上汤汁入味

• 步骤 9：

  

  喷喷香，客厅看书的宝宝喊“妈妈又给我们做了什么好吃的呀？”

• 步骤 10：

  

  锅中放入适量水和盐，水开后倒入西兰花胡萝卜，焯3分钟左右，加盐是让蔬菜保持翠绿

• 步骤 11：

  

  饭盒美美的

• 步骤 12：

  

  春天的颜色

• 步骤 13：

  

  颜值超高，好实用

• 步骤 14：

  

  把鸡肉盛出切成条，按照自己喜欢的方式，摆入饭盒即可

• 步骤 15：

  

  营养又好吃

• 步骤 16：

  

  水果和蔬菜分开装

• 步骤 17：

  

  爱心午餐做好了

• 步骤 18：

  

  挑剔的她很是开心

• 步骤 19：

  

  只要能长胖一点，身体健康一点，为娘的再苦再累也值了