美好的一天，从营养早餐开始！的做法步骤

• 步骤 1：

  

  1、牛油果挖出果肉，处理牛油果的方法可参考视频。

• 步骤 2：

  

  2、把牛油果肉切成块放入搅拌机内，加少许矿泉水，搅拌成糊。牛油果打成糊后，加入葱末，香菜末，少许红辣椒，再撒些海盐，搅拌均匀。 

• 步骤 3：

  

  3、营养又健康的牛油果酱就做好啦。

• 步骤 4：

  

  4、锅内倒入橄榄油，再倒入圣女果，煎至表皮起皱后放入海盐 胡椒粉 搅拌均匀后盛出。

• 步骤 5：

  

  5 、放在牛油果酱上面。

• 步骤 6：

  

  6、选择两片培根放入磨具内，再打入两个鸡蛋，放入烤箱170度烤15分钟。

• 步骤 7：

  

  7、培根鸡蛋盅就做好啦，不需要加任何调料，鸡蛋正好吸收了培根的咸味，特别好吃。

• 步骤 8：

  

  8、小胡萝卜放入之前煎圣女果的锅内，煎至焦黄。

• 步骤 9：

  

  9、盛出。

• 步骤 10：

  

  10、西柚取出果肉。

• 步骤 11：

  

  11、芒果切成块。

• 步骤 12：

  

  12、杯子里依次放入酸奶 燕麦 坚果以及水果块就可以吃咯，很适合当早餐。

• 步骤 13：

  

  13、 做好啦。