鲤鱼跃龙门，鲤鱼馒头 by 小雷私厨 - 菜谱

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浏览 47289 收藏 180 时间 30-60分钟切墩(初级)

做鱼的配件时候，记得先在鱼身沾点水，不然容易剥离。

小雷私厨 2020年03月19日发布

馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。

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