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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
大米洗净放入电饭煲内。
步骤 3:
依次放入玉米粒、香菇丁、豌豆粒、胡萝卜丁、午餐肉丁。
步骤 4:
西红柿用开水烫一下,把皮去掉,表面划十字放入锅中。
步骤 5:
电饭煲选择精煮模式。
步骤 6:
煮熟的焖饭,撒少许盐。
步骤 7:
放入一勺香油。
步骤 8:
一勺生抽。
步骤 9:
最后用筷子把米饭和蔬菜们混合均匀后,就可以开吃啦。
这道菜真的营养丰富,还都是减脂蔬菜,好吃不长胖,真的很不错哟。
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
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