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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
燕麦片中加入牛奶和鸡蛋搅拌均匀
步骤 3:
放入美国蓝莓干搅拌均匀
步骤 4:
加入红糖搅拌均匀
步骤 5:
倒入可高温加热的烤碗中
步骤 6:
烤箱180℃烤15分钟
步骤 7:
取出即可享用
步骤 8:
软糯香甜,健康美味
微甜,不爱吃甜可以不加糖或者少加糖
生椰拿铁烤吐司
满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270
葡萄蛋糕
蓝莓派
冷泡水果茶
彩虹芝士饼
精致早餐360式:玉米虾仁沙拉配黑咖啡
蜜汁鸡胸肉沙拉——代糖代替白糖,适合减肥
蓝莓葡式蛋挞
「抹茶蛋糕卷」
快手早餐,蓝莓紫薯夹心三明治
果蔬沙拉
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快手豆腐脑
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
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