健身减脂期不要只吃素菜，吃点肉更有助于健康减肥！像黑鳕鱼就是很不错的选择，黑鳕鱼富含优质蛋白和omega3，营养丰富，肉质甘美嫩滑，拿来做减脂餐或者辅食皆是佳选。今天用黑鳕鱼做菜丸子，好吃且制作简单！无油炸的制作方法，确保成品低热低脂。这样减脂期也能放心大口吃肉啦！

想要美味，食材不仅要新鲜，还要有品质。我家里的冰箱常备带有MSC小蓝鱼标识的黑鳕鱼扒（从盒马选购），这既能为海洋可持续发展贡献一份力量，还能保证海产品的品质和味道，放心让家人享受。