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步骤 1:
南瓜洗净
步骤 2:
把南瓜切片
步骤 3:
胡萝卜切片,一起上锅蒸十分钟
步骤 4:
蒸熟后南瓜去皮
步骤 5:
倒入糯米粉中
步骤 6:
均匀搅拌均匀,揉成光滑的面团
步骤 7:
揪成小块
步骤 8:
搓圆
步骤 9:
锅中放水煮开后放入圆子
步骤 10:
煮到圆子都漂起来就可以盛盘了
步骤 11:
装入碗中放入葡萄干和枸杞
步骤 12:
搭配一份水果加一个鸡蛋,一份营养学生早餐就做成了
煮圆子是漂起来就熟了
南瓜西米糕
蓬松饱满的南瓜红枣发糕
蜜烤南瓜,满满饱腹感,热量不高还能补血养
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