天麻即可作为药材、也可作为食材!
天麻和鸽子一并小火炖入,能有效改善头痛病状!
既可治愈病状又可轻松享用美味!
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步骤 1:
天麻提前1天洗净泡软!泡天麻的水继续留用'
步骤 2:
最好选用老鸽子,处理后洗净飞水。
步骤 3:
格子除去浮沫~捞起用凉水冲洗干净备用!
步骤 4:
取一砂锅~
步骤 5:
在放入天麻~红枣~薏米~枸杞等食材
步骤 6:
煮开后转小火慢炖2/3小时!即可