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步骤 1:
大米洗净,放少许油拌匀,静止半小时 所有食材切块
步骤 2:
玉米粒剥好、洗净备用
步骤 3:
所有食材放入炖盅,加入适量的水,炖1小时即可
步骤 4:
出锅前加入适量冰糖即可
风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便溏泻者不宜多食西瓜皮与西瓜肉相比,利尿的功效更强瓜肉的清热解暑的功效更强小伙伴可以根据自身情况选用瓜皮或瓜肉用于煮粥。
尖椒鞭笋鲜百合
百合雪梨银耳羹
百合银耳雪梨羹
百合莲子银耳汤
雪梨百合马蹄水
百合绿豆水
西芹百合虾仁
粗粮营养粥
芹菜百合
红薯银耳桃胶羹
轻盈拌食蔬
鲜百合枸杞鸡丁
豆乳挞
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
素鲜面
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