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步骤 1:
准备好食材和分量
步骤 2:
燕麦片清洗一下
步骤 3:
燕麦片倒掉水分,加牛奶和水放入破壁机杯子里
步骤 4:
选择五谷浆程序
步骤 5:
打好的燕麦糊很细腻
步骤 6:
燕麦糊倒入杯子里,加入一条爱乐甜零卡糖浆混合均匀
步骤 7:
营养好喝不怕胖,你也可以试试
无油无糖香蕉燕麦能量棒(减肥小零食)
不加米捏起的藜麦饭团子
好吃不发胖的紫薯燕麦米糊
无油无糖超低卡南瓜燕麦饼
周末早餐
豆香浓郁的低卡豆乳盒子
其貌不扬但无敌酥脆的黑糖燕麦提子曲奇
抗炎饮食之蓝莓坚果燕麦云朵吐司
Vitamix 维他密斯 甜甜圈
撕着吃更美味手撕面包
香菇鸡肉燕麦粥
健康好物--红薯蛋挞
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼