流感是属季节性的疾病，传波很快影响面很大，对个人而言做好预防，从而在饮食上提高免疫力，今天做了一个入冬好吃又不腻的鱼鲍菜，做好个人防护来应对流感进入 高发期，做好个人防护外，饮食健康也是对于增强免疫力、预防感冒的缓解症状一种防护，你有什么预防冬季感冒，选择食材：挂鱼 鲍鱼 青红椒 葱姜蒜，做红烧菜 用上六月鲜调味，除必要的调理食补外，流感症状的饮食增加蛋白质也很重要，为流感变饮食好好吃饭菜分享。