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步骤 1:
番茄2个洗净后,切成番茄丁,建议不去皮;
步骤 2:
胡萝卜去皮,洗净后,也切成丁;
步骤 3:
毛豆去壳,洗净;
步骤 4:
大蒜剥去蒜衣,洗净切碎;
步骤 5:
炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;放入蒜碎,小火煸香;
步骤 6:
放入胡萝卜翻炒均匀;
步骤 7:
随后放入毛豆;
步骤 8:
调入适量生抽;
步骤 9:
倒入适量清水;
步骤 10:
放入番茄丁;并调入2勺番茄酱,翻炒均匀,盖上盖子,中火烧至胡萝卜和毛豆熟透;
步骤 11:
食材熟透后,调入适量盐;
步骤 12:
调入适量鸡精;
步骤 13:
翻炒均匀,关火,出锅。
1、胡萝卜和毛豆可以事先焯水,再炒;
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