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步骤 1:
锅内放足量水,水开后加一小勺盐
步骤 2:
放入欧丽薇兰意大利面,煮十分钟
步骤 3:
煮好后将意面捞出,加适量橄榄油拌匀
步骤 4:
西蓝花摘小朵过沸水焯一下,洋葱切粗丝,麻辣小龙虾只取虾肉备用
步骤 5:
锅内放少许橄榄油,放洋葱丝炒软
步骤 6:
放入意面,加两大勺意面酱
步骤 7:
放小龙虾炒匀
步骤 8:
最后加西蓝花,如果味道稍微淡一点的话加一点点食盐炒匀
步骤 9:
将炒好的意面盛入学厨五寸汉堡模中
步骤 10:
撒适量马苏里拉奶酪丝
步骤 11:
长帝小粉预热210度,将做好的意面放入
步骤 12:
烤十分钟左右至奶酪丝颜色金黄,出炉插薄荷叶装饰
步骤 13:
成品
步骤 14:
成品