比目鱼沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  比目鱼用厨房纸巾吸干水分后用盐、胡椒粉和橄榄油腌一下

• 步骤 2：

  

  放入密封袋中

• 步骤 3：

  

  保持水温65 －70度左右，煮60分钟

• 步骤 4：

  

  这时来准备蔬菜底

• 步骤 5：

  

  调酱汁：将蒜蓉，白酱油与酸奶混合均匀

• 步骤 6：

  

  时间到了，取出比目鱼，沥干多余水分

• 步骤 7：

  

  放在蔬菜上，再配上自己喜欢的蔬果

• 步骤 8：

  

  淋上酱汁就可以开动了