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步骤 1:
先泡一小把粉丝,冷水温水都可以,时间紧就温水吧比较容易软。
步骤 2:
丝瓜洗净刮掉皮,切成小段。
步骤 3:
蒜切掉跟,压成蒜泥(或切碎)。
步骤 4:
虾去头,洗净开背去虾线,开背的时候头朝自己尾朝外比较好下刀。
步骤 5:
蒜蓉分两半,一半过油捞出,另一半下锅稍为翻炒一下,炒到略微金黄,然后将两部分蒜蓉加少许盐拌匀。
步骤 6:
生抽、豉油、蚝油、香油适量拌成调味汁。
步骤 7:
粉丝滤干水垫盘,摆丝瓜和虾,用小勺把蒜蓉铺好,撒上一点小米椒粒,上锅蒸5、6分钟。
步骤 8:
把调味汁淋上,撒上小葱花,荤素搭配,健康美味,开动~
丝瓜不要买肚子大的,尽量选头尾粗细一致,硬朗,皮上没有黑斑的。蒜泥里不要拌太多盐,因为最后一步还要淋调味汁的。
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