杂菜豆渣

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浏览 37609 收藏 52 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 豆渣(这里我用的是黑豆渣) 适量
  • 鸡蛋 1个
  • 胡萝卜 适量
  • 紫甘蓝 适量
  • 青椒 适量
  • 胡椒粉
  • 香油

小贴士

还是多吃天然富含膳食纤维的食物,才能够真正得到其中的保健因子。养成良好的饮食习惯,比吃药片重要得多。

风中彩虹 2013年11月25日发布
充分利用打豆浆的“副产品”豆渣,配合几种蔬菜做成一道香喷喷的小菜。
豆渣富含膳食纤维,有非常好的“清肠作用”,可以防止便秘,降低胆固醇。还可以有效防止皮肤生痘、并瘦身减肥。
几种颜色不同、营养丰富的蔬菜与豆渣、鸡蛋搭配出一道快手保健小菜,便可以包括多种营养,不必担心长胖,又能够轻身美肤,非常适合忙碌的上班族。
在贴秋膘的时候,可不能忘了这些减膘的好东西。
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