蒜蓉金针菇

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蒜蓉金针菇收藏

浏览 52242 收藏 45 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 金针菇 1包
  • 大蒜 5瓣
  • 蚝油 1瓷勺
  • 生抽 2瓷勺
  • 清水 2瓷勺
  • 小米椒 2个
  • 香葱 1根
爱下厨的春天 2019年09月22日发布
金针菇的含铁量是菠菜的20倍,非常适合补铁食用。除此之外,金针菇还有改善记忆力的功效,被称为“智力菇”,多吃不仅能够有助于孩子的健康发育,还能提高孩子的智力,是非常理想的健康食材。并且金针菇的做法也简单,不管蒸炒煮炖,都好吃。
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