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步骤 1:
材料展示。
步骤 2:
菠菜洗净切段,备用。
步骤 3:
鸡蛋打匀成蛋液,备用。
步骤 4:
起锅,倒入清水,大火烧开。
步骤 5:
放入菠菜和玉米粒,大火烧开,转中火煮4分钟。
步骤 6:
倒入蛋液,用筷子快速搅散。
步骤 7:
放入香油、食盐和白胡椒粉调味,拌匀即可。
步骤 8:
时令美食,秋菠荡(蛋)漾。
步骤 9:
补血必备,秋菠荡(蛋)漾。
1.材料份量:3人。
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