微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
食材准备好!
步骤 2:
普通藜麦因为没有去除皂苷,需要提前浸泡一小时去除皂苷煮食口感才好,这个藜麦君的白藜麦已经去除了皂苷,免洗免泡,直接倒入锅中煮就可以啦!
步骤 3:
我是中火煮了大概十多分钟左右就全部出小芽芽了,倒入筛网沥干水并且放凉!
步骤 4:
玉米油放入锅里煮至冒泡!
步骤 5:
倒入筛好的低筋面粉里!
步骤 6:
蛋抽“Z”形搅拌均匀!
步骤 7:
把放凉的藜麦米放入翻拌好的面粉里!
步骤 8:
鸡蛋蛋黄蛋白分离,蛋黄放入面糊碗里,蛋白放入另外一个无水无油的干净盆里!
步骤 9:
面糊碗里再放入70克牛奶!
步骤 10:
“Z”形搅拌均匀!
步骤 11:
蛋清里挤几滴柠檬汁,打蛋器打发至鱼眼泡状态后第一次放入细砂糖!
步骤 12:
继续高速打发至细腻,第二次放入细砂糖!
步骤 13:
打发至出现纹路第三次放入细砂糖!
步骤 14:
继续打发至图中状态,这个时候预热180度烤箱!
步骤 15:
取部分打发好的蛋白放入面粉碗里翻拌一下随后把拌好的面糊倒入蛋白霜盆里翻拌均匀!
步骤 16:
然后把面糊倒入垫好油纸的古早蛋糕专用烤盘里,表面抹匀,震几下去掉大气泡!
步骤 17:
把面糊烤盘放入另外一个大烤盘里(中下层),注入三分之二的冷水,150度烤70分钟左右,中间如果上色的话盖锡纸,蛋糕轻轻按压有点硬硬的,没有“沙沙”声就已经熟了!
步骤 18:
稍微冷却后切块享用吧,当下午茶,当早餐都非常棒的!
步骤 19:
再来个特写吧,可以看见颗粒分明的小藜麦!
打蛋白霜的盆一定要无水无油,烤箱一定要提前预热!
时蔬藜麦沙拉
五彩虾仁牛奶焖饭 | 小学生营养早餐餐单
藜麦山药饼
藜麦大米饭煎饼
颜值超高的藜麦沙拉
藜麦核桃吐司
瘦身女孩开始吃草【藜麦沙拉】
桂花藜麦糕
蒜香火腿南瓜饭
减脂餐~鸡肉时蔬藜麦饭
藜麦牛油果奶昔
藜麦戚风蛋糕
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁,柔软香甜!
香辣炒面筋
南瓜浓汤
清火润肺|秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
斑斓茉莉青提卷
干锅腊肠土豆片
皮脆爆汁!简单美味的南乳炸酥肉
云南米线宴~酸菜牛肉炒饵块