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步骤 1:
今天给万能拌菜料一个特写:姜一块擦姜蓉(网上多得是擦姜蓉的工具,反正对我来说是居家必备)、两三瓣蒜压蒜泥、老干妈一勺、熟芝麻一勺、蚝油一勺、白糖一勺、剁椒一勺、鸡精少许。剩下的就是生抽、盐、白醋、这个根据自己的口味和菜量增减,反正盐记得最后再放,淡了能加盐,咸了可就没辙
步骤 2:
准备香菜青椒等拌料,顺便给我花园里的香葱一个大写的赞,太好吃了,明年我要加种
步骤 3:
青椒破开去筋去籽,切丝,香菜香葱切碎。
步骤 4:
海鲜我放的白鱿鱼和虾,半锅水烧开,先下虾煮熟,捞出来再下白鱿鱼煮一分钟(这步不好协调,鱿鱼大小薄厚新鲜都不一样,反正时间短更劲道好吃,煮久了很面,反正你自己把握吧,我就烫了一分钟)
步骤 5:
来说说黄瓜怎么切好看:刮皮刀去皮,但不要都刮掉,斑马懂吧,留一点皮的绿色。去头尾,切成这样宽的斜段
步骤 6:
再把段按平切,就是这种好看的菱形片了,把漂亮黄瓜片铺底
步骤 7:
虾我之前开背去虾线了,再去壳
步骤 8:
然后把拌料跟海鲜拌一起
步骤 9:
嗯,就特别好吃,你放大了馋
凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
牛角早餐包
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香蕉奥利奥磅蛋糕
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