凉粉

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凉粉收藏

浏览 36542 收藏 130 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 豌豆淀粉 100克
  • 250克
  • 白芝麻 一勺
  • 花椒粉 少量
  • 辣椒粉 一勺
  • 辣椒碎 一勺
  • 一根
  • 蒜末 一勺
  • 生抽 一勺
  • 一小勺
  • 蚝油 一勺
  • 适量
  • 一小勺

小贴士

看起来稍微有些麻烦,可是夏天吃真的很爽口。亲们还可以用白凉粉制作哦,佐料也可以换成清淡一些的,方法差不多一致,还可以来个双拼哦。

芯芯食光 2018年06月21日发布
凉粉是云南一绝。寻甸县羊街镇的凉粉堪称云南凉粉中的佼佼者。清凉爽滑,为夏季风味食品。《都门竹枝词》曾有诗赞曰:“冰镇刮条漏鱼穿,晶莹沁齿有余寒。调味浓淡随君意,只管凉来不管酸。”
正宗的云南寻甸羊街凉粉没有什么稀奇古怪的荞凉粉、豆凉粉、米凉粉等等一说。叫法也只叫凉粉,更没有什么豌豆粉、稀豆粉、黄凉粉、黑凉粉、绿凉粉等等莫衷一是的称呼。

有首诗单道羊街凉粉的特色:

羊街凉粉实非凡,远处飘香驻足喃。

剔透晶莹如黄玉,软绵滑溜解心馋。

姜葱豌豆唇间涌,糖醋花椒口里衔。

又辣且麻倍酸爽,汗珠滚滚湿衣衫。

来一口吧!爽滑透彻,劲爆绝顶,满口鲜爽,在舌尖上碰撞出奇妙的口感,让你意犹未尽,一碗接一碗,爽透了!

凉粉不仅吃起来美味可口,而且也有很高的营养价值和很好的保健作用哦!

豌豆粉的功效

1、增强机体免疫功能

豌豆粉中富含人体所需的多种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。

2、防癌治癌

豌豆粉中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。


食疗作用

豌豆味甘、性平,归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。
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