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毛豆虾滑豆腐羹 | 10个月·高纤维收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
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毛豆虾滑豆腐羹 | 10个月·高纤维的做法步骤
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小贴士
* 煮汤羹的时候，记得边煮边搅拌，以免糊锅底哦！
* 毛豆粒的外皮建议扒掉，这样宝宝容易消化。
夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，为蔬菜中的纤维冠军。
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