微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
新鲜玉米,洗净后,沥干水分;
步骤 2:
番茄2个洗净后,切成番茄块,建议不去皮;
步骤 3:
青椒去蒂去籽,洗净,切丁;大蒜剥去蒜衣,洗净后,切碎;
步骤 4:
炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;将大蒜碎放进锅里,小火炒香;
步骤 5:
放入番茄块,翻炒均匀;
步骤 6:
倒入适量清水,烧开;
步骤 7:
放入玉米翻炒;
步骤 8:
调入2勺番茄酱,翻炒至玉米熟透;
步骤 9:
放入青椒丁翻炒;
步骤 10:
青椒熟了之后,调入适量盐、鸡精;
步骤 11:
淋入适量香油,翻炒均匀;
步骤 12:
关火,出锅,撒上葱花即可。
1、玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。
西红柿炒鸡蛋
西班牙番茄冷汤
国庆出游快手早餐~奶酪香肠饼卷
番茄酱鸡蛋包豆腐
快手三明治
三明治
家庭版寿司
自制寿喜锅50元
松鼠桂鱼
番茄炒蛋— 干饭两大碗
冰爽优酸乳拌番茄,你一定要吃!
咖喱鸡排热汤面
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼