非油炸低脂鸡米花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好一块鸡胸肉洗净

• 步骤 2：

  

  用厨房纸巾吸去水分

• 步骤 3：

  

  鸡胸肉切丁放入大碗中，加入一勺生抽，一勺孜然粉，一勺盐，适量黑胡椒粉一起搅拌均匀

• 步骤 4：

  

  盖上保鲜膜放冰箱冷藏半小时

• 步骤 5：

  

  腌好的鸡肉丁放进淀粉的碗里，沾一层淀粉

• 步骤 6：

  

  沾一层鸡蛋液

• 步骤 7：

  

  最后进面包糠的碗里，沾一层面包糠

• 步骤 8：

  

  全部裹好面包糠的鸡肉块摆入铺有油纸的烤网中

• 步骤 9：

  

  放入ACA空气炸烤箱

• 步骤 10：

  

  开启空气炸烤功能，180度炸10分钟即可

• 步骤 11：

  

  口感和油炸一样，更健康