三丝白菜豆腐汤

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三丝白菜豆腐汤收藏

浏览 21530 收藏 4762 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大白菜 200克
  • 豆腐 3块
  • 香菇 6个
  • 胡萝卜 1根
  • 生姜 适量
  • 葱花 适量
  • 适量
  • 花生油 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 清水 适量

小贴士

如果比较容易上火,可以少放一些生姜、胡椒粉;如若体质虚寒,则可以适当多加一些生姜、胡椒粉。

食a色 2024年03月28日发布
好像还极少有纯素的汤,怎么也得整根骨头煮在汤里。完全想不出在那个缺肉少食的年代,都喝些什么汤啊?
猪牛羊肉汤轮番上阵,多少让人感觉疲累,不如来尝试一下清爽纯素汤,刮刮油。
豆腐不仅含有丰富的优质蛋白、低脂肪,而且传统工艺制作的豆腐还含有非常丰富的钙,是补钙的一个很好来源。其口感嫩滑,容易消化吸收,非常适合老人和小孩吃。搭配消滞通便的大白菜、补虚健脾的香菇、温中和胃的生姜和胡椒粉,先炒后煮,还真是一道消滞祛寒、香浓可口的汤食。
味道鲜美,一点儿也不逊于肉汤呢。。。
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