巧克力脆吨吨

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所需食材

  • # ★自制酸奶:
  • 酸奶菌 0.5g
  • 全脂牛奶 250ml
  • # ★巧克力燕麦脆饼:
  • 燕麦片 200g
  • 蜂蜜 20g
  • 坚果 100g
  • 66%法芙娜黑巧克力 200g
  • 椰子油 20+20ml
  • # ★乳酪酸奶馅:
  • 浓稠酸奶 100g
  • 奶油奶酪 80g
  • 糖粉 10g
  • 橙皮丁碎 30g

小贴士

1、坚果可以按喜好添加,和燕麦片一起要烤香脆,成品的口感才会更香酥。
2、喜欢巧克力的,可以增加巧克力酱的用量,让燕麦材料有点微微湿润的状态。
3、这款低卡零食,用酸奶调馅,口感酸甜清爽,加入的橙皮丁可以增添风味,结合香醇酥脆的巧克力燕麦,口感很丰富,饱腹感很强,可以作为健身零食哦!