节气食养|惊蛰 春鲜福袋

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节气食养|惊蛰 春鲜福袋收藏

浏览 5473 收藏 81 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 胡萝卜、芹菜 各30克
  • 豆腐 200克
  • 芽菜 50克
  • 豆皮 5张
  • 菠菜 适量
  • 酱油、盐、果蔬粉 适量

小贴士

惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,多食新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如:芹菜,菠菜,春笋,香菇等,增强体质,抵御病菌的侵袭。