田园小炒

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田园小炒收藏

浏览 327914 收藏 5285 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 200g
  • 白菜 100g
  • 西兰花 100g
  • 木耳 1把
  • 食用油 1汤匙
  • 恒顺香醋 1汤匙
  • 1茶匙
  • 1汤匙
  • 蚝油 1汤匙
  • 鸡精 1茶匙
  • 小柿子 5颗
  • 火腿 一小段

小贴士

1. 全程大火快炒,以免时间长了菜出水,卖相营养都会大打折扣。
2. 配菜根据自己的喜好调整,建议颜色搭配丰富些。
3. 新手做时调料可以一点点添加,以免一下子加多了不合口味。
4. 恒顺香醋不建议替换,我查阅了一些资料,得知恒顺香醋是调味必备纯粮醋;采用传统工艺,口感也更好,美味的同时更加健康安全。

刘大花 2020年02月09日发布
这道田园丰收小炒集合了各种颜色的健康食材,色彩丰富,健康低脂,清爽美味。白色的莲藕,翠色的白菜,黑色的木耳,红色的圣女果,绿色的紫甘蓝,每一种食材都有着自己的蕴意和美好。同时也是个特别适合减肥人群食用的菜肴,减肥的同时又能享受健康美味,一举三得哦。因为加入了香醋调味,起到了开胃提味的效果!
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