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步骤 1:
1、黄豆清洗干净,浸泡8一12个小时,红枣去核备用。
步骤 2:
2、加水至所需制浆量对应水箱内水位线上,合上水箱盖。
步骤 3:
3、倒入食材。
步骤 4:
4、盖好研磨腔盖旋紧到位,放好接浆杯,打开电源,按“菜单”键,选择湿豆健。
步骤 5:
5、继续触按“容量”键,选择0.6升键,触按“启动”按键,开始制作,静静等待。
步骤 6:
6、制浆完成。
步骤 7:
7、制浆完成后,系统自动跳入清洗功能,触按“启动”键进行自动清洗流程。
步骤 8:
8、热烘完成。
步骤 9:
成品图
无油无糖香蕉燕麦能量棒(减肥小零食)
不加米捏起的藜麦饭团子
好吃不发胖的紫薯燕麦米糊
无油无糖超低卡南瓜燕麦饼
周末早餐
豆香浓郁的低卡豆乳盒子
其貌不扬但无敌酥脆的黑糖燕麦提子曲奇
抗炎饮食之蓝莓坚果燕麦云朵吐司
Vitamix 维他密斯 甜甜圈
撕着吃更美味手撕面包
香菇鸡肉燕麦粥
健康好物--红薯蛋挞
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼