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步骤 1:
准备材料,鳕鱼段清水冲洗待用,姜切丝,小葱洗净切段。
步骤 2:
鳕鱼切块,放料酒、盐抓匀腌渍十分钟。
步骤 3:
提前调好料汁,碗中放2大勺臻品蚝油
步骤 4:
2大勺轻盐昆布酱油,3克白糖,一点清水调匀成料汁。
步骤 5:
腌制后的鳕鱼块沥水,撒淀粉拌匀。
步骤 6:
起锅放油,热锅冷油,放入鳕鱼块煎熟,盛出待用。
步骤 7:
锅中再放适量的植物油,放入葱段姜丝炒出香味。
步骤 8:
倒入刚才调好的料汁烧开。
步骤 9:
放入煎好的鳕鱼块,颠炒几下,让酱汁沾满鱼块即可出锅。
步骤 10:
软嫩的鳕鱼块,浓郁的葱香味,不用下饭,直接一盘子鱼吃掉。
我用的鳕鱼是野生狭鳕鱼,是处理干净的鱼段,可以直接煎熟或蒸熟吃,也可以切成合适大小炒着吃。 料汁建议提前调好,否则炒菜的时候会手忙脚乱的。
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