低脂缤纷鸡肉烤串的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材洗好备用

• 步骤 2：

  

  鸡腿肉去骨，切块。

• 步骤 3：

  

  放入料酒、姜片、蒜末、生抽、老抽、蚝油、糖、黑胡椒、辣椒粉腌制1小时左右，中途翻面或是摇匀，使腌制更入味

• 步骤 4：

  

  蘑菇、彩椒、洋葱、凤梨洗干净、切块，撒上少许盐、黑胡椒粉调味

• 步骤 5：

  

  竹签上依次间隔放上彩椒片、鸡肉、蘑菇、凤梨、洋葱

• 步骤 6：

  

  刷上植物油，放入预热好200度的烤箱，烘烤8分钟

• 步骤 7：

  

  取出刷上少许蜂蜜和植物油，继续烘烤8分钟左右

• 步骤 8：

  

  出炉可以撒上少许孜然粉，味道更美味

• 步骤 9：

  

  享受美味烤串的同时，搭配养乐多活菌型乳酸菌乳饮品低糖，轻享美时美刻