营养及功效揭秘：
海底椰富含钾元素、谷氨酸、精氨酸，有滋阴润肺、清热除燥、美容养颜的功效；
佛手瓜富含蛋白质、钙、维生素、矿物质，有扩张血管、降压的功效，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜；
猪骨富含蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原，利于青少年骨骼生长，缓解中老年人骨骼老化。
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周五例汤｜海底椰佛手瓜猪骨汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 海底椰 适量
- 佛手瓜 1个
- 猪骨 3个
- 胡萝卜 1根
- 盐 少许
周五例汤｜海底椰佛手瓜猪骨汤的做法步骤
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步骤 1：
猪骨加姜片焯水后清洗去血水和浮沫
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步骤 2：
海底椰清洗干净，佛手瓜、胡萝卜切块
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步骤 3：
放入猪骨、海底椰、佛手瓜块、胡萝卜块，小火煲2小时
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步骤 4：
根据个人口味加盐，开动～
